Prijs: 10 lessen van 1 uur €70
1e les kan als proefles €5
losse lessen € 10 per les
o.l.v Kimberly Margarita
zaterdag van 12.00-13.00 uur
Brasa Dance Studios, Willem Fenengastraat 12, Overamstel
maandag van 21.00 – 22.00 uur
New Dance Studios, Wibautstraat 150, A’dam Centrum
o.l.v Jorge Suarez
donderdag van 18.00 – 19.00 uur gestart 26 mrt
dinsdag van 18.00-19.00 uur
start binnenkort
Het Sieraad, Postjesweg 1, A’dam West
http://www.swinglatino.nl/dansscholen-amsterdam/
maandag 30 maart 2009
Zumba in Neerpelt
Zumba is een intensieve maar vooral een swingende conditietraining op zeer aanstekelijke muziek met Latijns-Amerikaanse invloeden.
De 10 lessen (voor 50 euro) gaan door vanaf 20 maart, elke vrijdag van 20u30 tot 21u30
Tijdstip van 20.30 tot 21.30 uur
Locatie
Parketzaal Stationsstraat 25
3910 Neerpelt
Contact: Willy Reynders
tel. + 32 11 80 97 59 -
fax + 32 11 66 36 52
http://www.neerpelt.be
sport@neerpelt.be
De 10 lessen (voor 50 euro) gaan door vanaf 20 maart, elke vrijdag van 20u30 tot 21u30
Tijdstip van 20.30 tot 21.30 uur
Locatie
Parketzaal Stationsstraat 25
3910 Neerpelt
Contact: Willy Reynders
tel. + 32 11 80 97 59 -
fax + 32 11 66 36 52
http://www.neerpelt.be
sport@neerpelt.be
Zumba in Brussel
'Zumba Brussel'
Plaats: Zuidpaleis - Palais Du Midi
Adres:Zuidpaleis - Palais du Midi, Rogier Van der Weydenstraat 3, 1000 Brussel
Tarief: 10 beurtenkaart voor 60 euro
Telefoonnummer: 0497438884
Publiek: Vanaf 16 jaar
Internet: http://www.fitnesspalace.be/
Lesgever: Ruth Saliën
Openingsdagen: M Open: 19u-20u
Zumba in Utrecht
Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en dans ervaring is niet vereist. Bij Zumba hoef je niet eerst pasjes te leren en te onthouden!
Zumba is KIJKEN EN MEEDOEN!
Meld je snel aan via torioso@gmail.com of 06-41483104
Deelname: 6 euro (incl. drankje)
Datum: Vrijdag 10 april 2009
Tijd: 19.30 – 20.30 uur
Locatie: Cultureel centrum OASE
Adres: Cartesiusweg 11 te Utrecht (naast station Zuilen)
Bezoek onze websites voor meer informatie: http://www.torioso.nl/ of http://www.torioso.hyves.nl/
Zumba bij R!k Bodylanguage
Fitness en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes. Nu bij R!k Bodylanguage! Probeer het nu zelf, deze meeslepende Latin aerobic dance workout.
Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en zet op dit moment voet op Nederlandse bodem! Het is een fitnessworkout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Door de aanstekelijke salsa , merengue, flamenco en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje. Je wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. Ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg.
Zumba kan namelijk heel goed helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Tijdens de les worden er behoorlijk wat calorieën verbrand, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte fun les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij je taille en dijbenen.
De lessen worden gegeven bij R!k Bodylanguage op Willemsoord 60C en zijn op maandagavond om 20.30 en op vrijdag om 21.30 en bij voldoende deelname ook op maandagmiddag om 13.30. Deze starten vanaf 30 maart. De lessen worden gegeven in cursus van 10 weken.
Voor meer info: http://www.rikniks.nl/
Zumba in Enschede
Kennismakingscursus van 5 lessen start maandg 23 maart om 20.00 uur
Locatie: Dansstudio, Zuiderspoorstraat 7 in Enschede
Kosten: E 45,- (cursus van 5 lessen)
Voor aanmelding en informatie: tel 06-30965599
Website: www.orientalsensation.nl
Zumba!Dans je fit en slank met Zumba! Zumba is dé rage in Amerika. Zumba staat voor een gezellig, maar intensief uur bewegen. Combineer ontspanning en training met lichaamsbeweging op swingende opzwepende muziek van o.a. merengue, salsa, samba, reggaeton en buikdans. Voor conditie verbetering, spierversteviging en afslanken! De lessen worden gegeven door een gediplomeerde Zumba instructor. Nieuwe cursussen start in mei. Vooraf inschrijving verplicht.
Locatie: Dansstudio, Zuiderspoorstraat 7 in Enschede
Kosten: E 45,- (cursus van 5 lessen)
Voor aanmelding en informatie: tel 06-30965599
Website: www.orientalsensation.nl
Zumba!Dans je fit en slank met Zumba! Zumba is dé rage in Amerika. Zumba staat voor een gezellig, maar intensief uur bewegen. Combineer ontspanning en training met lichaamsbeweging op swingende opzwepende muziek van o.a. merengue, salsa, samba, reggaeton en buikdans. Voor conditie verbetering, spierversteviging en afslanken! De lessen worden gegeven door een gediplomeerde Zumba instructor. Nieuwe cursussen start in mei. Vooraf inschrijving verplicht.
ZUMBA (Latino Moves)
ZUMBA (Latino Moves) Start 10 lessen 10-beurtenkaart
Datum
ma 30 maart 2009
Tijdstip
18.30 uur uur
Locatie
Dansclub CLAP
Bevrijdingslaan 88 3665 as
tel. + 32 475 571336
http://www.dansclub-clap.be
info@dansclub-clap.be
Datum
ma 30 maart 2009
Tijdstip
18.30 uur uur
Locatie
Dansclub CLAP
Bevrijdingslaan 88 3665 as
tel. + 32 475 571336
http://www.dansclub-clap.be
info@dansclub-clap.be
Zumba voor volslanken
Gisteren was het dan zover Truida en ik hadden een uitnodiging van de fisio gekregen die had openhuis.En ja let wel Zumba voor volslanken !Dus degene die ons een beetje kennen weten een echte uitdaging voor ons 2 dus wij gingen er dan met frisse moed op af.
Onze techneut lag al in een deuk en de andere presentatoren hadden groot lol .Ieder was erg nieuwsgierig hoe ons dat zou af gaan alleen het voorpret was al geweldig want ik dacht dat ik met Trui moest worstelen .
Maar een keer binnen te zijn leek het allemaal heel anders dan ik had verwacht .We hebben ontzetten ons best gedaan erg gezweten en weten wel dat we nu eerst een begin curcus onder begeleiding moeten volgen en al onze trouwe luisteraars het zo leuk hebben gevonden dat ze massaal kwamen kijken .Volgende week gaan we naar de sterkste man dus ik houd jullie op de hoogte en hoop dat jullie nu ook al net zo nieuwsgierig zijn als wij wat we daar weer gaan doen.
Zumba en de Ves
Fitness en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes. Nu bij de VES!
Probeer het nu zelf, deze meeslepende latin aerobic dance workout! Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en zet op dit moment voet op Nederlandse bodem! Het is een fitnessworkout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt.
Door de aanstekelijke salsa , merengue, flamenco en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje. Je wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. Ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg. Zumba kan namelijk heel goed helpen bij het bereiken van gewichtsverlies.
Tijdens de les worden er behoorlijk wat calorieën verbrand, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte fun les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij je taille en dijbenen. Bij veel VES centra wordt Zumba al aangeboden.
Zumba in Almere
Dé rage in Amerika; nu in Almere! Verbrand veel calorieën op een leuke manier! Laat je meeslepen op Latijns-Amerikaanse ritmes. Join the Party!
Op de Woensdagochtend, Woensdagavond en Donderdagavond. Zumba Fitness!!!! Kom jij ook?? In BC de Draaikolk…
Voor aanmeldingen en informatie Bel Bianca 06-17768456
Of loop gerust eens binnen in het Buurtcentrum.
Op de Woensdagochtend, Woensdagavond en Donderdagavond. Zumba Fitness!!!! Kom jij ook?? In BC de Draaikolk…
Voor aanmeldingen en informatie Bel Bianca 06-17768456
Of loop gerust eens binnen in het Buurtcentrum.
Amanné
Op 7 april 2009 start Amanné met cursussen o.l.v. Percy Kruythoff
Dinsdag: 10.00 - 11.00 uur
Woensdag 21.15 - 22.15 uur
Zondag: 20.00 - 21.00 uur
Kosten: € 97,50 12 lessen van 1uur
Inschrijven??
Kosten: € 97,50 12 lessen van 1uur
Inschrijven??
- Via inschrijfformulier op de website http://www.amanne.nl/
- Telefonisch: 024-3233832
- Via e-mail: info@amanne.nl
What Is Zumba?
Zumba is a popular fitness program inspired by Latin dance. The word "Zumba" comes from a Columbian word that means to move fast and have fun, which is just how people describe the routine. Using upbeat Latin music together with cardiovascular exercise, Zumba is aerobic dancing that is lots of fun and easy to learn.
Is Zumba Good for Weight Loss?
Zumba seems to be an optimal fitness choice, mixing cardio intervals with resistance training. Many experts believe that an interval/resistance combination maximizes caloric output, fat burning, and total body toning. Zumba mixes effective body sculpting movements with easy-to-follow, fun dance steps. People seem to forget about working out during a Zumba session, allowing them to exercise longer, and burn even more calories.
What's a Zumba Class Like?
A typical Zumba session lasts about an hour and incorporates several dance styles, including cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, and calypso and Salsaton. The Latin music includes both fast and slow rhythms, allowing for a great cardio workout as well as body sculpting exercises. Depending on the instructor, you may even get a taste of belly dancing or hip-hop dancing, too.
Is Zumba for Me?
If you enjoy high energy, motivating music, and like to try unique moves and combinations, Zumba may be your ticket to fitness. With thousands of Zumba instructors worldwide, locating a Zumba class should be easy. A single Zumba session costs around $10 to $15. If you'd rather stay home and exercise, DVD's and videos are also available for purchase.
Is Zumba Good for Weight Loss?
Zumba seems to be an optimal fitness choice, mixing cardio intervals with resistance training. Many experts believe that an interval/resistance combination maximizes caloric output, fat burning, and total body toning. Zumba mixes effective body sculpting movements with easy-to-follow, fun dance steps. People seem to forget about working out during a Zumba session, allowing them to exercise longer, and burn even more calories.
What's a Zumba Class Like?
A typical Zumba session lasts about an hour and incorporates several dance styles, including cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, and calypso and Salsaton. The Latin music includes both fast and slow rhythms, allowing for a great cardio workout as well as body sculpting exercises. Depending on the instructor, you may even get a taste of belly dancing or hip-hop dancing, too.
Is Zumba for Me?
If you enjoy high energy, motivating music, and like to try unique moves and combinations, Zumba may be your ticket to fitness. With thousands of Zumba instructors worldwide, locating a Zumba class should be easy. A single Zumba session costs around $10 to $15. If you'd rather stay home and exercise, DVD's and videos are also available for purchase.
Powerzone
In de Powerzone van Steve Boedt werd Zumba fitness voorgesteld. Het is een mix van fitness en dans waarbij je behoorlijk kan afslanken. Zumba werd getest door Joke Vandevelde, Darline Vanheule en schepen voor Sport Annick Lambrecht. (rso) Michel Vanneuville
fitnessrage 'Zumba'
Plezier beleven op opzwepende latinmuziek en tegelijk afvallen, dat is wat de nieuwste fitnessrage 'Zumba' belooft. Gedaan met uren aan de apparaten te hangen, calorieën raak je kwijt op de dansvloer.
Colombiaan
Zumba betekent zoveel als 'snel bewegen en plezier maken'. Ontworpen door de Colombiaan Alberto Beto Perez, bracht hij de methode naar Miami, waar hij fitness gaf aan celebs en internationale popsterren.
In Amerika werd het al snel een succes. Stilaan weet 'Zumba' ook onze contreien te veroveren. Momenteel worden al sessies gegeven in enkele grootsteden. Het fitnessprogramma is sinds kort ook te koop via kooptv, waar het een groot succes kent.
Dansstijlen
Tijdens een sessie worden verschillende dansen gegeven als cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco en calypso. In combinatie met een aantal aerobicoefeningen zou je op die manier aan conditie en calorieverbranding werken.
Fun
Tijdens de les zou je behoorlijk wat calorieën verbranden, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte 'fun' les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij de taille en dijbenen.
Bewegingen
Wie houdt van dansen, is beslist weg van de nieuwe trend. Up-tempo en langzame ritmes wisselen elkaar af, en mits wat oefening, zouden de heupbewegingen en korte danscombinaties makkelijk te volgen zijn.
Colombiaan
Zumba betekent zoveel als 'snel bewegen en plezier maken'. Ontworpen door de Colombiaan Alberto Beto Perez, bracht hij de methode naar Miami, waar hij fitness gaf aan celebs en internationale popsterren.
In Amerika werd het al snel een succes. Stilaan weet 'Zumba' ook onze contreien te veroveren. Momenteel worden al sessies gegeven in enkele grootsteden. Het fitnessprogramma is sinds kort ook te koop via kooptv, waar het een groot succes kent.
Dansstijlen
Tijdens een sessie worden verschillende dansen gegeven als cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco en calypso. In combinatie met een aantal aerobicoefeningen zou je op die manier aan conditie en calorieverbranding werken.
Fun
Tijdens de les zou je behoorlijk wat calorieën verbranden, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte 'fun' les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij de taille en dijbenen.
Bewegingen
Wie houdt van dansen, is beslist weg van de nieuwe trend. Up-tempo en langzame ritmes wisselen elkaar af, en mits wat oefening, zouden de heupbewegingen en korte danscombinaties makkelijk te volgen zijn.
Nieuwste fitnessrage uit VS heet Zumba
Afslanken zonder dat u beseft dat u aan het sporten bent. Daarmee oogstte Zumba Fitness al veel succes in de VS en Nederland. Ook in ons land zijn nu de eerste officiële lessen gestart en probeert de shoptelevisie dvd’s met doehet- zelf-sessies te slijten.
Zumba Fitness is het geesteskind van de Colombiaan Alberto ‘Beto’ Perez, fitnesstrainer van de jetset en choreograaf van verschillende internationale popgroepen. “Het verhaal wil dat Perez in 1999 een keer zijn fitnessmuziek vergeten was. Hij gebruikte dan maar zijn eigen cd’s met Latijns-Amerikaanse muziek en is op het gevoel beginnen bewegen. De reacties waren zo positief dat hij er een nieuwe fitnessvariant van heeft gemaakt”, zegt Ruth Saliën, de enige erkende instructrice in ons land.
Afslanken
Zumba Fitness wordt in groep beoefend. Het is geen fitness en ook geen dans, maar een mix van beide. De bewegingen komen uit salsa, cumbia, samba, merengue, flamenco en andere Latijns-Amerikaanse dansen. “Mensen hebben niet het gevoel dat ze aan het sporten zijn”, zegt Saliën. “Ze bewegen in groep op heel plezante muziek. Ik geef als instructrice verschillende fitnessstijlen, maar het verschil met Zumba is dat de deelnemers dat altijd met een glimlach doen.”
Volgens beoefenaars is Zumba ook geschikt om af te slanken. “Dat klopt. Het is intensief, maar zo ervaar je het niet. Net omdat het zo leuk is. Het is vergelijkbaar met een uurtje spinning.”
Voorlopig geeft Saliën alleen les in Brussel - in de fitnessclub van het Europees Parlement - en in Leuven.
“Ik ben vorige zomer naar Canada gereisd om mijn officiële diploma te halen.” Daar stopt de ambitie van de Leuvense niet. “In april wil ik mastertrainer voor Europa worden.” Volgens Saliën gaat het niet lang duren voor Zumba Vlaanderen zal veroveren. “Op de shoptelevisie ‘s nachts is er sinds kort veel reclame voor de dvd’s met Zumba-sessies. Het effect is enorm.”
Zumba Fitness is het geesteskind van de Colombiaan Alberto ‘Beto’ Perez, fitnesstrainer van de jetset en choreograaf van verschillende internationale popgroepen. “Het verhaal wil dat Perez in 1999 een keer zijn fitnessmuziek vergeten was. Hij gebruikte dan maar zijn eigen cd’s met Latijns-Amerikaanse muziek en is op het gevoel beginnen bewegen. De reacties waren zo positief dat hij er een nieuwe fitnessvariant van heeft gemaakt”, zegt Ruth Saliën, de enige erkende instructrice in ons land.
Afslanken
Zumba Fitness wordt in groep beoefend. Het is geen fitness en ook geen dans, maar een mix van beide. De bewegingen komen uit salsa, cumbia, samba, merengue, flamenco en andere Latijns-Amerikaanse dansen. “Mensen hebben niet het gevoel dat ze aan het sporten zijn”, zegt Saliën. “Ze bewegen in groep op heel plezante muziek. Ik geef als instructrice verschillende fitnessstijlen, maar het verschil met Zumba is dat de deelnemers dat altijd met een glimlach doen.”
Volgens beoefenaars is Zumba ook geschikt om af te slanken. “Dat klopt. Het is intensief, maar zo ervaar je het niet. Net omdat het zo leuk is. Het is vergelijkbaar met een uurtje spinning.”
Voorlopig geeft Saliën alleen les in Brussel - in de fitnessclub van het Europees Parlement - en in Leuven.
“Ik ben vorige zomer naar Canada gereisd om mijn officiële diploma te halen.” Daar stopt de ambitie van de Leuvense niet. “In april wil ik mastertrainer voor Europa worden.” Volgens Saliën gaat het niet lang duren voor Zumba Vlaanderen zal veroveren. “Op de shoptelevisie ‘s nachts is er sinds kort veel reclame voor de dvd’s met Zumba-sessies. Het effect is enorm.”
ZUMBA!!! - BETO PEREZ en Reynosa - REMIX - Swing Gym
Zumba en Reynosa, Clase Master impartida por Beto Perez (creador de Zumba) en la ciudad de Reynosa en Noviembre de 2007, y las Master Trainers de Tamaulipas y Nuevo Leon, Clarita Mata (Venezolana) y Esmilsy Horsford (Cubana), respectivamente.
ZUMBA!!! - REMIX DE MERENGUE
Zumba en Reynosa, seccion de zumba del programa Bienviviendo. MT Clarita Mata,
Zumba Fitness Class
ZUMBA is the hottest new craze! Join our energetic staff in this hour long fusion of cardio, hip hop, salsa and aerobics.
ZUMBA!!!!!
Zumba is the big dance/aerobic craze at the moment, and is spreading fast worldwide.
And it's easy to see why!
First I had seen or heard of it when I filmed this at The Tampa Bay Linedance Classic in November 2006. It is COOL!
Junior Willis, Guyton Mundy & his Pop Shop kids are loving it. And watch injured Stella Cabecca at the back! She couldn't have recovered quicker if she had gone to Lourdes!!
The instructor at the front is AWESOME!!
Abonneren op:
Posts (Atom)