ZUMBA tijdens de zomer

Marc en Marijke wensen iedereen een prettige vakantie en een leuke "ZUMBA-ZOMER"

Deze week en volgende week (dus tot en met vrijdag 26/6) gaan alle lessen nog gewoon door.
Vanaf maandag 29/6 schakelen wij over naar de zomerlessen.

Op maandag is er les om 19u. en 20u. op 29/6  6/7  13/7  20/7  27/7  3/8  10/8  17/8
Op woensdag is er les om 19u. en 20u. op 1/7  8/7  15/7  22/7  29/7  5/8  12/8  19/8
Op donderdag is er les om 21u. op 2/7  9/7  16/7  23/7  30/7  6/8  13/8  20/8

Er is geen zumba van 24/8 tot en met 8/9

In september start de zumba met nieuwe choreografieen.
De GRATIS PROEFLESSEN zijn op:
woensdag 9/9 om 19u. en om 20u.
donderdag 10/9 om 19u. en om 21u.
vrijdag 11/9 om 10u30 en om 19u.
maandag 14/9 om 18u. , 19u. en om 20u.
dinsdag 15/9 om 10u30 en om 18u30
ZUMBA-KIDS op zaterdag 12/9  om 12u30
ZUMBA-GOLD (55+) op dinsdag 15/9 om 11u30

ZUMBA POWER AVOND

Beste zumba dansers,

Noteer in uw agenda :

ZUMBA - POWER - AVOND op donderdag 25 juni.

Je krijgt TWEE uur zumba voor de prijs van één.
De les van 19u duurt dus tot 21u.
En de les van 21u duurt tot 23u.
Deze dubbele les kost slechts 7,50 euro of kan ook met uw abonnement.
Kom zeker nog eens lekker wat calorieen verbranden en extra werken aan uw conditie.

Tijdens deze avond komt er ook een kledingstand met de originele nieuwe zumba-collectie.
Te kan dus gewoon ter plaatse alles passen en aankopen zonder dure transportkosten, invoertaxen of andere ongemakken.

Let 's ZUMBA !!!
Groetjes,
Marijke.

p.s. Ik wil u nogmaals meedelen dat er nu zondag 14/06 om 11u een GRATIS les zumba wordt gegeven waarin de pasjes langzaam worden uitgelegd.

Fitfactory

•Fitfactory, Kerkplein 7, Beerse
http://www.fit-factory.be/

Het Zumba center bij uitstek in de Belgische kempen!
Regio: Turnhout, Beerse, Vosselaar, Gierle, merksplas, Oostmalle, Hoogstraten, Rijkevorsel, Vlimmeren, Arendonk, Ravels, Malle, Lichtaart !

Fit Factory Beerse
is het énige Zumba Center met een gecertificeerde
Zumba Basics 2 instructrice in de kempen!

INTRODUCTIE AAN IEDEREEN !!!

Nu ook Mega Zumba voor Iedereen in CC T'Heilaar !

Zumba 10 Beurten kaart : 60 Euro ( Geldig in Fit Factory en CC Heilaar)
Abonnementen en Beurtenkaarten (zowel voor Heilaar als Fitfactory) kan U enkel verkrijgen bij het sportcentrum Fit Factory Kerkplein 7 2340 Beerse

Tel : 014 / 61 . 55 . 33 .


•Dinsdag: 09:15 am - 10:15 am
•Donderdag: 08:30 pm - 09:30 pm
•Donderdag: 10:15 am - 11:15 am
•Zondag:10:00 am - 11:00 am
•Zondag: 11:00 am - 12:00 pm
•Maandag: 08:30 pm - 09:30 pm
•Zaterdag: 11:00 am - 12:00 pm
•Wednesday 07:00 pm - 08:00 pm
•Wednesday 06:00 pm - 07:00 pm

Sportoase Elshout

•Sportoase Elshout, Elshoutbaan 17, 2930 Brasschaat (zwembad, aan Peerdsbos Schoten) www.sportoase.be/elshoutweb

•Maandag: 10:30 am - 11:30 am
•Dinsdag: 09:00 pm - 10:00 pm
•Vrijdag: 07:00 pm - 08:00 pm en 08:00 pm - 09:00 pm


Sportoase biedt je een ruim assortiment groepslessen, die elk op hun eigen manier je spieren verstevigen en aan je conditie werken. Een groepsles van een uurtje is één van de beste trainingsprogramma's niet alleen voor vrouwen, maar ook voor mannen.

Dansschool Marc Spillemaeckers

•Dansschool Marc Spillemaeckers, Bredabaan 948 in Brasschaat
•Prijs enkele les: 7,5 € / Per 10 beurten: 60 € / Per 20 b: 100 € www.spillemaeckers.be

ZUMBA gaat wekelijks door op maandag om 18u, 19u en 20u / dinsdag om 10u30 / woensdag om 19u en 20u / donderdag om 19u en 21u / vrijdag om 10u30 en 19u

Iedereen kan steeds INSCHRIJVEN een kwartier voor de aanvang van de les. Doe sportieve kledij en sportschoenen aan. Per les betaal je 7,50 euro. Neem je een reeks van 10 lessen dan betaal je 65 euro en voor 20 beurten betaal je 100 euro.


•Maandag: 06:00 pm - 07:00 pm, 07:00 pm - 08:00 pm en 08:00 pm - 09:00 pm
•Dinsdag: 10:30 am - 11:30 am
•Woensdag: 07:00 pm - 08:00 pm en 08:00 pm - 09:00 pm
•Donderdag: 09:00 pm - 10:00 pm
•Vrijdag: 10:30 am - 11:30 am en 07:00 pm - 08:00 pm

Dancepoint

•Dancepoint, Du Chastellei 78, 2170 Merksem
•Prijs enkele les: 7 € / Per 10 beurten: 60 € / Per 25 b: 140 €

http://www.dancepoint.be/

In Dancepoint kan je tot 30 juni zumba volgen. Na de zomerbreak start zumba terug opnieuw op 1 september.
Dit zijn alvast de uren tot 30 juni :
maandag 10u00 en 19u30
dinsdag 19u30
woensdag 18u00
donderdag 18u00 en 19u30
vrijdag 19u30.

Zumba is het nieuwe dansfenomeen dat zich ondertussen wereldwijd heeft verspreid. Het is een leuke intervaltraining die bestaat uit korte danscombinaties. De bewegingen worden opgebouwd uit verschillende latin-dansen zoals salsa, merengue, samba, mambo, bachata enz... Met Zumba breng je je lichaam mooi in vorm door te werken aan conditie en vetverbranding. Door de leuke danscombinaties vergeet je dat je met een workout bezig bent. Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te doen met Zumba. Je hebt geen danspartner nodig en iedereen kan deelnemen, jong en minder jong...

De lessen moeten steeds vooraf gereserveerd worden. Dit kan telefonisch of na elke zumbales.

Jeugd Zumba: Bijkomend is er ook vanaf deze datum (18 mei) een Zumba speciaal aangepast aan de iets jongere dansers. De Jeugd Zumba zal doorgaan op de volgende woensdagen: 20 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni en 24 juni, telkens van 16:30 tot 17:30. Inschrijving zeker OP VOORHAND, 35 € pp.

Dansschool Reflex Wijnegem

•Dansschool Reflex Wijnegem (dicht bij Wijnegem shopping center) www.dansstudioreflex.be

Turnhoutsebaan 298, 2110 Wijnegem
Tel.: 03 353 08 88
e-mail: info@dansstudioreflex.be


•Maandag: 06:00 pm - 07:00 pm en 09:30 am - 10:30 am
•Dinsdag: 09:00 pm - 10:00 pm
•Woensdag: 06:30 pm - 07:30 pm
•Vrijdag: 06:00 pm - 07:00 pm

P R I J Z E N

60,00 € voor 10 beurten - 8,00 € per losse beurt



HET BLIJFT NOODZAKELIJK OP VOORHAND TE RESERVEREN!

Gelieve een reservatie tijdig te annuleren wanneer je verhinderd bent!

ZUMBA ZOMERACTIE

VIP - sportkaart voor 90 €

Met deze VIP kaart kan je tijdens de maanden juli en augustus deelnemen aan alle zumba lessen (zie onderste lesrooster) alsook aan de BBB-lessen die blijven doorlopen. De BBB-lessen gaan door op dinsdagavond om 20.30 u op 7/7 - 14/7 - 11/8 - 18/8 - 25/8.

Zumba Fitness Woerden Holland 18-10-2007

Zumba introductieles bij Aad van Loon SportDetailsOpmerkingenMeer van gebruikerZumba introductieles bij Aad van Loon Sport

Op zaterdag 21 maart zijn introductielessen Zumba gegeven bij Aad van Loon Sport. De deelnemers doneerden een bedrag aan stichting Villa Joep. Inmiddels worden er cursussen Zumba gegeven.

Zumbathon

	WIE GAAT ER MEE...? ZONDAG 7 JUNI NAAR HET GROOTSTE ZUMBA OUTDOOR EVENEMENT IN BELGIE!!! Stemmen, en dan met z'n allen richting Morstel! Een buitenterrein van 10.000m2 wordt helemaal omgetoverd tot een exotische locatie waar iedereen uit de bol kan gaan op de leukste zumba-grooves! Kaarten en info verkrijgbaar via Zumba Belguim of Sherpa.be Interesse om mee te gaan? Bestel zo spoedig mogelijk je inkomkaart (16€ per persoon voor de ganse namiddag) en schrijf je in aan de balie! Afspraak : zondag om 13u te Fitality Aartselaar of ter plaatse (verder af te spreken met Sandy) Wij kijken er alvast naar uit! Met sportieve groeten, het Fitality team

Zumba bij Swing Latino (Amsterdam)

Prijs: 10 lessen van 1 uur €70
1e les kan als proefles €5
losse lessen € 10 per les
o.l.v Kimberly Margarita
zaterdag van 12.00-13.00 uur
Brasa Dance Studios, Willem Fenengastraat 12, Overamstel

maandag van 21.00 – 22.00 uur
New Dance Studios, Wibautstraat 150, A’dam Centrum
o.l.v Jorge Suarez

donderdag van 18.00 – 19.00 uur gestart 26 mrt
dinsdag van 18.00-19.00 uur

start binnenkort
Het Sieraad, Postjesweg 1, A’dam West

http://www.swinglatino.nl/dansscholen-amsterdam/

Zumba in Neerpelt

Zumba is een intensieve maar vooral een swingende conditietraining op zeer aanstekelijke muziek met Latijns-Amerikaanse invloeden.

De 10 lessen (voor 50 euro) gaan door vanaf 20 maart, elke vrijdag van 20u30 tot 21u30

Tijdstip van 20.30 tot 21.30 uur

Locatie
Parketzaal Stationsstraat 25
3910 Neerpelt
Contact: Willy Reynders
tel. + 32 11 80 97 59 -
fax + 32 11 66 36 52
http://www.neerpelt.be
sport@neerpelt.be

Zumba in Brussel

'Zumba Brussel'

Plaats: Zuidpaleis - Palais Du Midi

Adres:Zuidpaleis - Palais du Midi, Rogier Van der Weydenstraat 3, 1000 Brussel

Tarief: 10 beurtenkaart voor 60 euro

Telefoonnummer: 0497438884

Publiek: Vanaf 16 jaar

Internet: http://www.fitnesspalace.be/

Lesgever: Ruth Saliën

Openingsdagen: M Open: 19u-20u

Zumba in Utrecht

Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en dans ervaring is niet vereist. Bij Zumba hoef je niet eerst pasjes te leren en te onthouden!

Zumba is KIJKEN EN MEEDOEN!

Meld je snel aan via torioso@gmail.com of 06-41483104

Deelname: 6 euro (incl. drankje)

Datum: Vrijdag 10 april 2009

Tijd: 19.30 – 20.30 uur

Locatie: Cultureel centrum OASE

Adres: Cartesiusweg 11 te Utrecht (naast station Zuilen)

Bezoek onze websites voor meer informatie: http://www.torioso.nl/ of http://www.torioso.hyves.nl/

Zumba bij R!k Bodylanguage

Fitness en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes. Nu bij R!k Bodylanguage! Probeer het nu zelf, deze meeslepende Latin aerobic dance workout.

Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en zet op dit moment voet op Nederlandse bodem! Het is een fitnessworkout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Door de aanstekelijke salsa , merengue, flamenco en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje. Je wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. Ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg.

Zumba kan namelijk heel goed helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Tijdens de les worden er behoorlijk wat calorieën verbrand, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte fun les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij je taille en dijbenen.

De lessen worden gegeven bij R!k Bodylanguage op Willemsoord 60C en zijn op maandagavond om 20.30 en op vrijdag om 21.30 en bij voldoende deelname ook op maandagmiddag om 13.30. Deze starten vanaf 30 maart. De lessen worden gegeven in cursus van 10 weken.

Voor meer info: http://www.rikniks.nl/

Zumba in Enschede

Kennismakingscursus van 5 lessen start maandg 23 maart om 20.00 uur
Locatie: Dansstudio, Zuiderspoorstraat 7 in Enschede
Kosten: E 45,- (cursus van 5 lessen)

Voor aanmelding en informatie: tel 06-30965599

Website: www.orientalsensation.nl

Zumba!Dans je fit en slank met Zumba! Zumba is dé rage in Amerika. Zumba staat voor een gezellig, maar intensief uur bewegen. Combineer ontspanning en training met lichaamsbeweging op swingende opzwepende muziek van o.a. merengue, salsa, samba, reggaeton en buikdans. Voor conditie verbetering, spierversteviging en afslanken! De lessen worden gegeven door een gediplomeerde Zumba instructor. Nieuwe cursussen start in mei. Vooraf inschrijving verplicht.

ZUMBA (Latino Moves)

ZUMBA (Latino Moves) Start 10 lessen 10-beurtenkaart
Datum
ma 30 maart 2009

Tijdstip
18.30 uur uur
Locatie
Dansclub CLAP
Bevrijdingslaan 88 3665 as

tel. + 32 475 571336
http://www.dansclub-clap.be
info@dansclub-clap.be

Zumba voor volslanken

Gisteren was het dan zover Truida en ik hadden een uitnodiging van de fisio gekregen die had openhuis.En ja let wel Zumba voor volslanken !Dus degene die ons een beetje kennen weten een echte uitdaging voor ons 2 dus wij gingen er dan met frisse moed op af.

Onze techneut lag al in een deuk en de andere presentatoren hadden groot lol .Ieder was erg nieuwsgierig hoe ons dat zou af gaan alleen het voorpret was al geweldig want ik dacht dat ik met Trui moest worstelen .

Maar een keer binnen te zijn leek het allemaal heel anders dan ik had verwacht .We hebben ontzetten ons best gedaan erg gezweten en weten wel dat we nu eerst een begin curcus onder begeleiding moeten volgen en al onze trouwe luisteraars het zo leuk hebben gevonden dat ze massaal kwamen kijken .Volgende week gaan we naar de sterkste man dus ik houd jullie op de hoogte en hoop dat jullie nu ook al net zo nieuwsgierig zijn als wij wat we daar weer gaan doen.

bron: http://singles.ncrv.nl/content/zumba

Zumba en de Ves

Fitness en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes. Nu bij de VES!

Probeer het nu zelf, deze meeslepende latin aerobic dance workout! Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en zet op dit moment voet op Nederlandse bodem! Het is een fitnessworkout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt.

Door de aanstekelijke salsa , merengue, flamenco en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje. Je wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. Ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg. Zumba kan namelijk heel goed helpen bij het bereiken van gewichtsverlies.

Tijdens de les worden er behoorlijk wat calorieën verbrand, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte fun les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij je taille en dijbenen. Bij veel VES centra wordt Zumba al aangeboden.

klik hier voor een overzicht van alle VES centra die les geven in zumba!
Hoe ziet een Zumba les eruit?
Voor wie is Zumba
Wat is er nieuw aan Zumba
Wat is Zumba
Zumba en de Ves
Zumba geschiedenis
Zumba informatie aanvraag formulier
Zumba les lokaties Holland

Zumba in Almere

Dé rage in Amerika; nu in Almere! Verbrand veel calorieën op een leuke manier! Laat je meeslepen op Latijns-Amerikaanse ritmes. Join the Party!

Op de Woensdagochtend, Woensdagavond en Donderdagavond. Zumba Fitness!!!! Kom jij ook?? In BC de Draaikolk…
Voor aanmeldingen en informatie Bel Bianca 06-17768456
Of loop gerust eens binnen in het Buurtcentrum.

Amanné

Op 7 april 2009 start Amanné met cursussen o.l.v. Percy Kruythoff

Dinsdag: 10.00 - 11.00 uur

Woensdag 21.15 - 22.15 uur

Zondag: 20.00 - 21.00 uur
Kosten: € 97,50 12 lessen van 1uur
Inschrijven??

- Via inschrijfformulier op de website http://www.amanne.nl/

- Telefonisch: 024-3233832

- Via e-mail: info@amanne.nl

What Is Zumba?

Zumba is a popular fitness program inspired by Latin dance. The word "Zumba" comes from a Columbian word that means to move fast and have fun, which is just how people describe the routine. Using upbeat Latin music together with cardiovascular exercise, Zumba is aerobic dancing that is lots of fun and easy to learn.

Is Zumba Good for Weight Loss?
Zumba seems to be an optimal fitness choice, mixing cardio intervals with resistance training. Many experts believe that an interval/resistance combination maximizes caloric output, fat burning, and total body toning. Zumba mixes effective body sculpting movements with easy-to-follow, fun dance steps. People seem to forget about working out during a Zumba session, allowing them to exercise longer, and burn even more calories.

What's a Zumba Class Like?
A typical Zumba session lasts about an hour and incorporates several dance styles, including cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, and calypso and Salsaton. The Latin music includes both fast and slow rhythms, allowing for a great cardio workout as well as body sculpting exercises. Depending on the instructor, you may even get a taste of belly dancing or hip-hop dancing, too.

Is Zumba for Me?
If you enjoy high energy, motivating music, and like to try unique moves and combinations, Zumba may be your ticket to fitness. With thousands of Zumba instructors worldwide, locating a Zumba class should be easy. A single Zumba session costs around $10 to $15. If you'd rather stay home and exercise, DVD's and videos are also available for purchase.

Powerzone

In de Powerzone van Steve Boedt werd Zumba fitness voorgesteld. Het is een mix van fitness en dans waarbij je behoorlijk kan afslanken. Zumba werd getest door Joke Vandevelde, Darline Vanheule en schepen voor Sport Annick Lambrecht. (rso) Michel Vanneuville

fitnessrage 'Zumba'

Plezier beleven op opzwepende latinmuziek en tegelijk afvallen, dat is wat de nieuwste fitnessrage 'Zumba' belooft. Gedaan met uren aan de apparaten te hangen, calorieën raak je kwijt op de dansvloer.

Colombiaan
Zumba betekent zoveel als 'snel bewegen en plezier maken'. Ontworpen door de Colombiaan Alberto Beto Perez, bracht hij de methode naar Miami, waar hij fitness gaf aan celebs en internationale popsterren.

In Amerika werd het al snel een succes. Stilaan weet 'Zumba' ook onze contreien te veroveren. Momenteel worden al sessies gegeven in enkele grootsteden. Het fitnessprogramma is sinds kort ook te koop via kooptv, waar het een groot succes kent.

Dansstijlen
Tijdens een sessie worden verschillende dansen gegeven als cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco en calypso. In combinatie met een aantal aerobicoefeningen zou je op die manier aan conditie en calorieverbranding werken.

Fun
Tijdens de les zou je behoorlijk wat calorieën verbranden, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte 'fun' les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij de taille en dijbenen.

Bewegingen
Wie houdt van dansen, is beslist weg van de nieuwe trend. Up-tempo en langzame ritmes wisselen elkaar af, en mits wat oefening, zouden de heupbewegingen en korte danscombinaties makkelijk te volgen zijn.

Nieuwste fitnessrage uit VS heet Zumba

Afslanken zonder dat u beseft dat u aan het sporten bent. Daarmee oogstte Zumba Fitness al veel succes in de VS en Nederland. Ook in ons land zijn nu de eerste officiële lessen gestart en probeert de shoptelevisie dvd’s met doehet- zelf-sessies te slijten.



Zumba Fitness is het geesteskind van de Colombiaan Alberto ‘Beto’ Perez, fitnesstrainer van de jetset en choreograaf van verschillende internationale popgroepen. “Het verhaal wil dat Perez in 1999 een keer zijn fitnessmuziek vergeten was. Hij gebruikte dan maar zijn eigen cd’s met Latijns-Amerikaanse muziek en is op het gevoel beginnen bewegen. De reacties waren zo positief dat hij er een nieuwe fitnessvariant van heeft gemaakt”, zegt Ruth Saliën, de enige erkende instructrice in ons land.

Afslanken
Zumba Fitness wordt in groep beoefend. Het is geen fitness en ook geen dans, maar een mix van beide. De bewegingen komen uit salsa, cumbia, samba, merengue, flamenco en andere Latijns-Amerikaanse dansen. “Mensen hebben niet het gevoel dat ze aan het sporten zijn”, zegt Saliën. “Ze bewegen in groep op heel plezante muziek. Ik geef als instructrice verschillende fitnessstijlen, maar het verschil met Zumba is dat de deelnemers dat altijd met een glimlach doen.”

Volgens beoefenaars is Zumba ook geschikt om af te slanken. “Dat klopt. Het is intensief, maar zo ervaar je het niet. Net omdat het zo leuk is. Het is vergelijkbaar met een uurtje spinning.”

Voorlopig geeft Saliën alleen les in Brussel - in de fitnessclub van het Europees Parlement - en in Leuven.



“Ik ben vorige zomer naar Canada gereisd om mijn officiële diploma te halen.” Daar stopt de ambitie van de Leuvense niet. “In april wil ik mastertrainer voor Europa worden.” Volgens Saliën gaat het niet lang duren voor Zumba Vlaanderen zal veroveren. “Op de shoptelevisie ‘s nachts is er sinds kort veel reclame voor de dvd’s met Zumba-sessies. Het effect is enorm.”

Zumbando! 2

Mas Zumba en la Chamba!

Zumba

ZUMBA!!! - BETO PEREZ en Reynosa - REMIX - Swing Gym

Zumba en Reynosa, Clase Master impartida por Beto Perez (creador de Zumba) en la ciudad de Reynosa en Noviembre de 2007, y las Master Trainers de Tamaulipas y Nuevo Leon, Clarita Mata (Venezolana) y Esmilsy Horsford (Cubana), respectivamente.

ZUMBA!!! - REMIX DE MERENGUE

Zumba en Reynosa, seccion de zumba del programa Bienviviendo. MT Clarita Mata,

Zumba Fitness Class

ZUMBA is the hottest new craze! Join our energetic staff in this hour long fusion of cardio, hip hop, salsa and aerobics.

Basic Zumba Class

ZUMBA!!!!!

Zumba is the big dance/aerobic craze at the moment, and is spreading fast worldwide.
And it's easy to see why!
First I had seen or heard of it when I filmed this at The Tampa Bay Linedance Classic in November 2006. It is COOL!
Junior Willis, Guyton Mundy & his Pop Shop kids are loving it. And watch injured Stella Cabecca at the back! She couldn't have recovered quicker if she had gone to Lourdes!!
The instructor at the front is AWESOME!!